Du temps pour moi

Activités physiques proposées

• Renforcement musculaire
• Travail cardio
• Etirement/stretching
• Bien-être du dos
• Gym douce (bases pilates, yoga)
• Marche active
• Reprise de la course à pied
• Réathlétisation
• Remise en forme après une grossesse
• Reprise de l’activité physique

Publics accueillis

• Tout public individuellement ou en petits groupes
• Activités Physiques Adaptées sur prescription médicale

Diplômes

• Agrégation d’Education Physique et Sportive
• Licence STAPS Education et Motricité
• CAPEPS
• Educateur Sportif BEESAG (Activités gymniques, spécialité aérobic)
• Diplôme Sport Santé FSCF Atoutform’ (Activité Physique Adaptée sur prescription médicale)

Formations

• Préparation physique, diététique sportive, posturologie du sport 
• Zumba
• Massages sportifs 
• Triggers points 
• Bien-être et massage californien 
• Massage amincissant 
• Massage drainage lymphatique inspiré méthode Vodder 
• Anatomie palpatoire 
• Performance et Santé Abdominale 
• Activité Physique Adaptée à la Maternité 
• Préparation mentale